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인천달리기 마사지에 대해 궁금하시죠

오늘은 마사지에 대해 이야기를 해보려고 해요. 환절기인 만큼 피로도 많이 느낄 거고 근육들도 뭉쳐있을 텐데 주기적으로 풀어주는 게 우리 몸의 순환이나 컨디션에도 좋답니다. 그래서 매번 마사지를 받으시는 분들도 많고 직업의 특성상 자주 받아야 하시는 분들도 많은데 일회성이라기 보다는 장기적으로 받아야 효과가 좋고 종류도 다양해서 원하는 대로 선택해서 받으실 수 있어요. 마사지는 안마라고도 이야기하는데 손으로 몸을 두드리거나 주물러서 순환을 도와주는 역할을 한답니다. 뭉친 곳을 풀어주기도 하고 아로마 오일을 통해 피부 관리도 해줄 수 있는 미용법이에요.

또, 부분적으로 받을 수 있고 재활 치료를 위해서 접하시는 분들도 있는데 역할을 하나로 요약하자면 건강을 돕는 거죠. 도구나 다른 기기를 사용하지 않고 오로지 손으로만 풀어주는 거라 압 조절도 가능하고 부담이 없어요. 그리고 뭉친 부분들도 집중적으로 해줄 수 있고 꼭 전신을 받지 않아도 된답니다. 어깨 쪽이 많이 결린다면 상체 위주로 진행하고 종아리에 알이 배었다면 하체 위주로 진행하면 되는 거죠. 피부를 문질러서 곱고 건강하게 해주는 미용법이라 여자분들이 이전에는 많이 받았지만, 요즘은 남녀노소 불문하고 많이들 즐기는 방법이에요.

우리에게 마사지라는 용어가 더 익숙하실 텐데 안마라는 말과 같답니다. 마사지는 외래어로 사용되고 있는 거예요. 물리 요법 중에 하나고 여기에 아로마 오일을 사용한다거나 온열 요법을 이용해서 좀 더 우리 몸을 편안하게 해주고 있죠. 이 외에도 정말 다양한 미용법이 있는데 나라에 따라 다르기도 하고 뭉친 곳 위주로 하거나 림프관이 있는 쪽으로 노폐물 배출을 중점으로 하는 마사지도 있어요. 그러므로 인천달리기 마사지 센터를 고르실 때는 본인에게 맞는 걸로 받아보시면 더 좋으실 거예요.

인천달리기 마사지는 여러 가지로 나뉘고 있어요. 스웨디시라고 해서 아까 말한 대로 림프 쪽을 부드럽게 순환시켜주는 건데 서양인들에게는 가장 이상적인 마사지랍니다. 당연히 혈액 순환에 좋고 근육을 녹이듯이 천천히 압을 가하는 건데 림프의 흐름에도 도움을 줘요. 신경과 근육, 근막 조직 이완을 돕는 거죠. 이전에는 일반 마사지만 받으시는 분들이 많았었는데 이제는 이렇게 종류가 다양하다는 게 알려져서 스웨디시를 찾는 분들도 늘어났어요. 예전에는 고통이 느껴져도 참아야 치료의 효과가 있다고 생각했는데 오히려 가벼운 마사지가 인체에 부담도 없고 심리적으로 더 편하게 받을 수 있다는 연구 결과가 나왔죠.

그 뒤로는 아로마 오일이나 이렇게 림프 쪽을 녹이듯이 문질러서 순환을 도와주는 스웨디시 마사지도 인기 있는 편이에요. 아로마 오일도 인기가 많은데 스트레스 해소에도 좋고 향을 가지고 있는 오일이라 피부에도 흡수가 돼서 은은하게 좋은 냄새가 나요. 아로마 오일은 체내에서 배출이 100% 돼요. 이게 배출될 때 림프 기관을 통하거든요. 그러니 정량만 사용한다면 나쁠 건 없어요. 피부에 흡수가 된다는 건 그만큼 보습 효과도 줄 수 있다는 거고 오일 자체에서 올라오는 아로마 향이 심신의 안정을 돕고 스트레스를 해소해준답니다. 게다가 부드럽거든요.

오일의 한 종류라서 몸에 바르면서 문질러주면 손의 압이 강한 편이더라도 아프지 않아요. 개인마다 차이가 있겠지만, 부드러운 걸 원하시는 분들은 아로마 테라피를 받는 게 낫죠. 스포츠 테라피에 대해서도 들어보신 적 있으실 텐데요. 뭉친 근육을 손으로 문지르고 두드려서 이완시켜주고 수축력을 길러주는 요법이에요. 대부분 비슷할 수 있지만, 운동을 자주 하시는 분들이나 근육 쪽이 많이 뭉친 분들은 스포츠 마사지를 받죠. 근육의 이완과 수축에 중점을 두고 있는 테라피라서 약간은 종류가 다르답니다. 경락 같은 경우에는 도구를 사용하는 거예요.

물론, 손이나 도구를 번갈아 가면서 이용할 수도 있는데 질병 치료나 외모를 가꿀 때 사람들이 받고 있어요. 한방 요법과 관련이 있으며 단순히 피로를 풀고 피부 관리를 하기보다는, 겪고 있는 질병을 치유하는 것에 도움을 주는 테라피죠. 기관지와 폐를 강하게 해준다거나 한방차로 몸을 다스리는 분들이 경락 마사지를 받으러 오고도 있어요. 이렇게 인천달리기 마사지 종류에는 여러 가지가 있으므로 본인에게 필요하다고 생각되는 걸 선택해서 받으시는 게 좋답니다. 사람마다 몸 상태가 다르고 얼마나 근육을 많이 쓰며 뭉쳤는지도 다르므로 맞춤식으로 받으시면 돼요.

또, 나라에 따라 마사지 종류가 여러 가지가 있는데 대부분 중국, 태국 정도로 아실 거예요. 중국 마사지는 경락을 기반으로 하는데 이 안에서도 종류가 다양하지만, 경락의 하나라고 생각하시면 돼요. 동양의학과랑 합쳐져서 동양인들에게 잘 맞다 보니까 국내로 넘어와서 알려졌죠. 원래는 음양의 조화를 중요시하는지라 다른 성별을 가지고 있는 안마사에게 받아 왔으나, 요새 건전하지 못한 업체가 많다 보니 인천달리기 마사지 센터에서는 그렇게 하고 있지 않아요.

불건전한 인식을 없애고 받는 사람이 조금이라도 더 편하게 받을 수 있도록 동성의 안마사를 파견하고 있어 이렇게 성별을 신경 써서 시행하는 업체도 늘고 있답니다. 태국은 스트레칭과 딥 마사지와 관련되어 있어요. 물론, 태국에서 진행하는 전통 테라피와 국내로 넘어와서 진행되는 태국 마사지는 살짝 다를 수 있지만, 전통 의학의 일부라는 점은 같답니다. 편안한 옷을 입고 받으며 특정 부위에 집중하는 편이랍니다.

우리 신체는 노폐물이 빠져나가는 부분이 정해져 있고 많이 뭉치는 부분도 비슷해요. 그러니 태국 마사지는 그런 특정 부위를 누르며 혈관을 따라 진행하는 거라 혈도를 자극하는 요법이랍니다. 물론, 압력은 조절할 수 있으니 걱정하지 마세요. 그리고 스트레칭도 포함하고 있어서 몸 전체를 시원하게 풀어주는 테라피에요. 그러니 나라마다도 진행되는 방식이 살짝 다르답니다. 인천달리기 마사지 센터에서는 이렇게 다양한 종류들이 있으므로 본인에게 맞는 걸 선택해보시고 주기적으로 받으셔야 효과가 좋으니까 앞으로 신체 관리를 신경 쓰셔서 해주시는 게 현명할 것 같아요. 혈액 순환은 우리 몸에 정말 중요하거든요.